Tja, wat te zeggen over slanke recepten. Marjon Schaap stuurde mij steeds weer wat slanke recepten op en die plaatste ik dan op de site. Ik zal haar vragen of ze het misschien weer wil doen. Ik heb voor nu in ieder geval al weer een heel stel van deze recepten toegevoegd.
Als iemand het leuk vind om af en toe wat slanke recepten toe te voegen dan kan dat altijd! Ik zou het nog leuk vinden ook. Mail me dan.
2-2-2009 - Bezocht: 4 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Thailand - Kook de rijst en laat het afkoelen. Kook de kipfilet gaar in een bodempje kippen- of...... 1 eetlepel kerriepoeder 30 g magere yoghurt 15 g dressing extra light D-L 100 g kipfile.....
2-2-2009 - Bezocht: 78 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Bijgerecht - Nederland - Hak de walnoten grof. Verhit de olie in een wok. Roer de kerriepoeder door de olie. S...... 1 eetlepel olijfolie 1/2 zakje walnoten (a 55 gram) 1 kilo spruitjes, gewassen, voorgeko.....
1-12-2008 - Bezocht: 41 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Bijgerecht - Amerika - Doe de verse tomaten, tomaat uit blik, de helft van de olie, de bouillon, suiker en o...... 1 kg, ontveld en grof gehakt trostomaat 1 blik a 400 gram tomaatblokjes 80 ml extra vier.....
1-12-2008 - Bezocht: 65 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Nederland - Verwarm de oven voor op 200 ºC. Schil de koolrabi's en snijd ze in dunne plakken. Maa...... 100 gram geitenkaas 20+ 1 zakje waterkers (75 g) 4 tomaten 2 aardappelen 2 kleine kool.....
1-12-2008 - Bezocht: 28 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Bijgerecht - Nederland - Pel de ui en hak deze fijn. Maak de wortels schoon en snijd ze in dunne plakjes. Ve...... 2 el rozijnen 1 el olie 2 el (hot) kerriepoeder 1 ui 400 gr wortelen zout .....
24-10-2008 - Bezocht: 147 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Lunchgerecht - Thailand - Kook de rijst en laat afkoelen. Kook de kipfilet gaar in een bodempje kippen- of gro...... 1 eetlepel kerriepoeder 30 g magere yoghurt 15 g dressing extra light D-L 100 g kipfile.....
24-10-2008 - Bezocht: 37 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Bijgerecht - Zuid Afrika - Snij alle ingrediënten in stukken en doe het in een grote pan. Laat dit een uur prut...... 1 pompoen 1 bataat 1 flinke aardappel 1 groene paprika half rood pepertje 1 liter wat.....
24-10-2008 - Bezocht: 44 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Nederland - Snijd de pompoen en prei grof. Doe een scheut olijfolie in pan en warm het op, voeg d...... 1 pompoen ongeveer 800 gram 2 stuks prei 1 el olijfolie tijm zwarte peper en zout roz.....
23-10-2008 - Bezocht: 143 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Bijgerecht - Thailand - Maak de vis droog en kruid het met een beetje peper en grof zeezout. Verhit de oli...... 2 tonijnsteaks van 125 gram 2 theelepels olijfolie 2 eetlepels sojasaus 1 theelepel kno.....
25-9-2008 - Bezocht: 37 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Zwitserland - Was de bloemkool en snij het in kleine roosjes. Schil de aardappels en snij ze in kle...... 1 bloemkool 100 gram rozijnen 1 banaan 3 schijven ananas 200 gram kipfilet 100 ml mag.....
25-9-2008 - Bezocht: 30 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Bijgerecht - Nederland - Verwarm de over voor op 200 graden. Maak in een kom een marinade van honing, olie, p...... 1 Pak roomkaas light (200 gram) snuf peper en zout 2 eetlepels Zonnebloemolie 1 eetlepe.....
25-9-2008 - Bezocht: 57 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Nederland - Doe de boter in de pan en bak de kipreepjes er licht in aan +/- 3 minuten. Laat de r...... 4 Rode paprika's 3 ons kip reepjes (shoarma) 20 gram zwitserse strooikaas 100 gram komk.....
25-9-2008 - Bezocht: 112 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Thailand - Snij knoflook en ui in stukjes, doe het in een wok en laat het glazig worden in de ar...... 1 prei pilipilipeper peper en zout 2 eetlepels kruidenkaas 1 groot teentje knoflook 1.....
