Slanke gerechten

Bijgerecht

Dit lekkere recept is geschreven door Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige bij afslankcommunity Valtaf.nl.

Het recept bevat 174 kcal per persoon. Hier komt de rijst dan nog wel bij op.

Email naar Print

Recept uit Nederland voor 2 personen

Wat vonden anderen van dit recept?

Ingredienten

2 el rozijnen
1 el olie
2 el (hot) kerriepoeder
1 ui
400 gr wortelen
zout

Bereiding

Pel de ui en hak deze fijn. Maak de wortels schoon en snijd ze in dunne plakjes.
Verhit de olie in wok of braadpan en bak de ui samen met de kerrie glazig.

Voeg de wortelen toe en bak ze kort mee, snuifje zout,rozijnen en een beetje water toevoegen.
Al roerend in enkele min. gaar laten worden.


Tip : Smaakt erg lekker met rijst, mie, of aardappelpuree.

Zoeken

 
Naam recept Ingredienten Bereiding