Slanke gerechten

Bijgerecht

Frisse salade

Email naar Print

Recept uit Frankrijk voor 1 persoon

Wat vonden anderen van dit recept?

Ingredienten

85 gram mandarijnen
50 gram magere yoghurt
25 gram witlofblaadjes
1 halve zoete appel
1 banaan
versgemalen peper

Bereiding

1. Doe in een ruime kom 50 ml magere yoghurt samen met de witlof.
2. Snijd de banaan en appel in stukjes. Meng deze samen met de mandarijnen door de yoghurt.
3.Meng alles door elkaar en maak op smaak met peper.

Voedingswaarde per persoon: 187 calorieën

Dit recept is geschreven door Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige voor Valtaf.nl.

Zoeken

 
Naam recept Ingredienten Bereiding