Slanke gerechten

Garnalensalade

19-8-2008 - Bezocht: 29 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Nederland - 1. Doe de garnalen in een kom 2. Maak de sinaasappel, avocado, komkommer en bosui sc...... 75 gram hollandse garnalen 60 gram sinaasappel 60 gram avocado 100 gram komkommer 1 bo.....

Kruidige kipbroodjes met tzatziki

19-8-2008 - Bezocht: 50 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Griekenland - 1. Kipblokjes mengen met cajunkruiden. 2. Komkommer wassen en halveren. Zaadjes verw...... 300 gr. in blokjes kipfilet 2 eetlepels cajunkruiden 1 komkommer 2 eetlepels boter of m.....

Aardbeien met huttenkase

13-6-2008 - Bezocht: 27 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Nagerecht - Nederland - 1. Maak de aarbeien schoon en snijd ze in stukjes. 2. Meng de hüttenkäse met de honi...... 500 g aardbeien 200g hüttenkäse 2 el verse muntblaadjes, fijngesneden 250 g magere kwar.....

Indiaase Wortelsoep

13-6-2008 - Bezocht: 35 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Voorgerecht - India - 1. Verhit de olie in een (soep)pan en fruit de ui 5 minuten op een halfhoog vuur. 2....... 2 el Verse koriander, fijngehakt 1 kuipje Rode currypasta Peper en zout 1 el Olijfolie.....

Kipsalade met noten

13-6-2008 - Bezocht: 17 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Lunchgerecht - Nederland - 1. Snijd de kip in reepjes en stoom de kipfilets in 5 minuten gaar boven de kipbouill...... 2 perziken 5 pecan noten of walnoten 125g kipfilets 8 dl kipbouillon 200g gemengd.....

Roergebakken kipfilet met tauge, mango en broccoli

13-6-2008 - Bezocht: 64 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - China - 1. Snijd de kipfilet in blokjes. 2. Verdeel de broccoli in roosjes, schil de stelen...... 1 stuk mango 1 theelepel komijnpoeder (djinten) 2 tenen knoflook 1 eetlepel ketjap mani.....

Tilapia met sperziebonen en tomaat

13-6-2008 - Bezocht: 71 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Zweden - 1. Verwarm de oven voor op 180 graden. 2. Dop de boontjes en snijd ze door midden. K...... bakje cherrytomaten 250 gram sperziebonen 1 stuk tilapiafilet à 125g 1 el olijfolie 2 .....

Andijviestamppot anders

17-1-2008 - Bezocht: 27 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Nederland - 1. Snijd de kipfilet in de stukjes en maak lekker met kruiden. Bak de kipfilet in een...... 150 gram kipfilet 50 gram geraspte kaas 100 gram champignons 35 gram cashewnoten 500 g.....

Clafoutis van geitenkaas en paprika

17-1-2008 - Bezocht: 27 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Frankrijk - 1. Verwarm de oven voor op 175 graden. 2. Kook de haricots verts beetgaar. Fruit in ...... 1 el olijfolie 2 el Provencaalse kruiden 1 teentje knoflook, uitgeperst 1 ui, gesnipper.....

Lofsalade met mandarijnen

17-1-2008 - Bezocht: 38 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Bijgerecht - Frankrijk - 1. Doe in een ruime kom 50 ml magere yoghurt samen met de witlof. 2. Snijd de banaan...... 85 gram mandarijnen 50 gram magere yoghurt 25 gram witlofblaadjes 1 halve zoete appel .....

Kabeljauw met tapenade

9-10-2007 - Bezocht: 28 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Italie - 1. Verwarm de oven voor op 180 graden. 2. Leg de kabeljauw op een ovenschaal en bele...... 100 gram kabeljauw 25 gram tapenade 150 gram gekookte pasta 150 gram aubergine, in stuk.....

Ossenhaassate met mihoen

9-10-2007 - Bezocht: 11 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Amerika - 1. Snijd ossenhaas in stukjes en marineer deze in de ketjap en sambal. Rijg deze aan ...... 100 gram ossenhaas 1 el ketjap 1 tl sambal 150 gram mihoen gekookt 100 gram prei 1 pa.....

Slanke carbonara

9-10-2007 - Bezocht: 57 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Italie - 1. Snijd de ingrediënten in stukjes. Verwarm de olijfolie in een koekenpan en bak de ...... 100 gram champignons 1 tomaat 75 gram ham 50 gram demi crème fraiche 1 el olijfolie 1.....

Couscoussalade met geitenkaas en vijgen

28-8-2007 - Bezocht: 61 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Voorgerecht - Marokko - 1.Doe de couscous in een kom en giet er kokend water over heen. (kijk voor de hoeveel...... 200 gram couscous 50 gram walnoten, geroosterd 3 el olijfolie, extra vergine 2 tomaten,.....

Fusilli met gegrilde groenten

28-8-2007 - Bezocht: 34 keer - Doorgestuurd: 0 keer - Hoofdgerecht - Italie - 1. Snijd de courgette, aubergine in dunne plakken. 2. Marineer deze ongeveer 1 uur m...... ± 600 gram fusilli 300 gram courgette 300 gram aubergine 200 gram ui 100 gram zongedro.....

<< 1 2 3 4 5 >> 
Home